Academia de policías en Querétaro no fue autorizada para colaborar con EU: Sheinbaum

La presidenta Claudia Sheinbaum mencionó que sus comentarios sobre la academia en Querétaro son solo ‘un alertamiento’. (Cuartoscuro) La presidenta Claudia Sheinbaum aseguró que el gobierno de Querétaro tuvo que solicitar autorización para desarrollar una academia para la capacitación de EU. La presidenta Claudia Sheinbaum aclaró que Querétaro notificó sobre la participación del embajador de Estados Unidos, Ronald Johnson, en un evento público, pero no solicitó autorización para el desarrollo de una academia para la capacitación de agentes estatales por parte de agencias estadounidenses. Afirmó que anteriormente el Grupo de Alto Nivel de Seguridad autorizó nueve proyectos de colaboración entre instituciones de Querétaro y agencias de Estados Unidos, pero en este caso no se contempla la academia. “No dice de una autorización de una academia donde van a participar las agencias de Estados Unidos, porque sabemos que en esa academia van a participar las agencias de Estados Unidos, porque lo dijo el secretario de Seguridad Ciudadana de Querétaro en el evento”, comentó. La mandataria pidió reproducir un video donde Iován Elías Pérez Hernández, secretario de Seguridad de Querétaro, reconoce que la academia servirá para que agentes estatales reciban atención. Es un alertamiento para Querétaro La mandataria afirmó que sus declaraciones en torno a la academia que se piensa construir en Querétaro son un alertamiento para el gobierno de Mauricio Kuri. Explicó que, en caso de que se intente concretar la capacitación de agentes estatales por parte de agencias estadounidenses, antes debe solicitar la autorización de la federación. “Es un alertamiento al gobierno de Querétaro. ¿En qué sentido? Que se va a hacer una academia internacional y tiene el objetivo de que las agencias estadounidenses den capacitación, tiene que hacer todos los procedimientos establecidos en la ley”, explicó la mandataria. ¿En qué va la investigación de los bebés muertos en el IMSS? Zoé Robledo, director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), informó que la Auditoría Clínica Colegiada Independiente inició sus labores para determinar qué falló y provocó la muerte de al menos ocho bebés en Durango y Jalisco. Comentó que se conformó un Comando Operativo del Sector para visitar cada una de las unidades de cuidados intensivos neonatales y someterlas a revisión bajo una misma metodología para la prevención y el control de infecciones. “Seguimos en diálogo y atendiendo los casos con las familias para explicar y tener la respuesta de lo que pasó”, comentó sin brindar nuevos detalles sobre lo ocurrido. Salud recuerda la importancia de la activación física David Kershenobich, secretario de Salud, recordó que la población debe procurar la activación física, que no es lo mismo que hacer ejercicio, pero es igual de importante ante un estilo de vida sedentario. “No todo el mundo puede ir a hacer ejercicio ni tiene la capacidad ni la posibilidad, pero lo que sí puede tener es la activación. Incluso está demostrado que si uno está en un escritorio y está parado un tiempo del día desarrollando sus actividades, por ejemplo, leer un libro o escribir parado, mejora la salud neurológica y mejora la capacidad mental”, comentó. ¿Cómo funcionarán los consultorios de primer contacto? Alejandro Svarch, director del IMSS-Bienestar, explicó que los consultorios de primer contacto del Servicio Universal de Salud (SUS) tendrán como propósito valorar y detectar riesgos y signos de alarma de todas las personas que acudan a recibir atención, sin excepción ni su derechohabiencia. El personal médico tendrá que diagnosticar y tratar el padecimiento de la persona y, en su caso, referir al paciente, ya que “no todo se va a resolver en los consultorios, pero todo tendrá una ruta clara”. Eduardo Clark García, subsecretario de Integración Sectorial y Coordinación de Servicios de Atención Médica, informó que iniciaron asambleas en las 24 entidades del país donde opera IMSS-Bienestar para informar respecto a la adecuación de los consultorios SUS que realizarán personas de la comunidad. Reiteró la invitación para que médicos se postulen para brindar atención en los consultorios. Mencionó que hasta la fecha van 73 mil profesionales que se postularon. Entre las actividades que realizarán, destacaron las revisiones para identificar riesgos y enfermedades a tiempo. Nota tomada de: El Financiero

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La OMS informa sobre las últimas tendencias mundiales del cólera, la meningitis y la peste

Las muertes por cólera aumentaron un 30 % en 2025, pese a que se notificaron menos casos a la Organización Mundial de la Salud (OMS). En 2025, 47 países notificaron a la OMS 451 499 casos de cólera y 7870 defunciones por esta enfermedad. Se trata de la cifra anual de muertes más alta comunicada a la Organización desde 1999. Sin embargo, estas cifras proceden de los datos de vigilancia notificados a la OMS y no reflejan la verdadera carga de la enfermedad en el mundo, que, según las estimaciones, es considerablemente mayor, pues muchos casos no llegan a notificarse. Siete países —Angola, Bangladesh, Nigeria, la República Democrática del Congo, el Sudán, Sudán del Sur y el Yemen— concentraron alrededor del 90 % de los casos y las muertes por cólera notificados en el mundo. La Región de África de la OMS soportó la mayor carga de morbimortalidad: en comparación con 2024, los casos aumentaron un 34 % y las muertes, un 58 %. Estos datos se han publicado en el último parte epidemiológico semanal de la OMS, junto con información actualizada sobre otras dos enfermedades bacterianas con potencial epidémico: la meningitis y la peste. El Dr. Chikwe Ihekweazu, Director Ejecutivo del Programa de Emergencias Sanitarias de la OMS, señaló: «El aumento de las muertes por cólera pone de manifiesto el reto que tenemos por delante. Hoy en día, nadie debería morir de esta enfermedad, porque contamos con los medios necesarios para prevenirla y tratarla. Que los casos y las muertes se concentren en un número reducido de países indica que es precisamente en ellos donde las inversiones específicas en agua salubre, saneamiento e higiene podrían ser más beneficiosas. Combinadas con una mejora de la vigilancia de la enfermedad, la participación de las comunidades, la vacunación y el acceso a una atención de calidad, estas inversiones pueden ayudar a invertir esta tendencia». El cólera es una enfermedad diarreica aguda causada por la bacteria Vibrio cholerae (o bacilo del cólera) que se transmite a través de los alimentos y el agua contaminados por heces, sobre todo en las zonas que carecen de agua salubre y de servicios de saneamiento. Aunque se puede prevenir y tratar, puede resultar mortal si la deshidratación grave que provoca no se trata rápidamente. Más de una de cada cinco defunciones por cólera notificadas se produjo fuera de los establecimientos de salud, lo que indica que todavía hay demasiados pacientes que no reciben atención a tiempo. A escala mundial, la tasa de letalidad entre los pacientes atendidos en establecimientos de salud fue inferior al 1 %, porcentaje que se considera indicativo de una atención adecuada. Sin embargo, en 2025 la tasa superó ese umbral en 12 países. La producción mundial de vacunas anticoléricas orales se duplicó con creces entre 2022 y 2025, al pasar de unos 30 millones a aproximadamente 80 millones de dosis anuales, lo que permitió mejorar considerablemente su disponibilidad. El año pasado, el Grupo Internacional de Coordinación del Suministro de Vacunas aprobó el uso de 71 millones de dosis en los países afectados, 20 millones de ellas destinadas a la vacunación preventiva, que se reanudó a principios de este año tras más de tres años de interrupción.  La vacunación nos acerca al objetivo de poner fin a la meningitis para 2030 La meningitis bacteriana sigue causando una importante carga de morbimortalidad en los países del cinturón africano de la meningitis, una zona que se extiende desde el Senegal hasta Etiopía y en la que se registran epidemias periódicamente. En 2025, 24 de los 26 países de esta zona notificaron a la OMS 21 526 casos sospechosos y 971 muertes, lo que supone una tasa de letalidad del 4,5 %. Entre los países que notificaron datos correspondientes a ambos años, el número de casos disminuyó un 5,9 % con respecto al año anterior. La meningitis consiste en la inflamación de los tejidos que rodean el cerebro y la médula espinal, y su forma bacteriana es la más grave. Cuatro tipos de bacterias causan la mayoría de los casos de meningitis bacteriana que se producen en el mundo. La vacunación ha transformado la lucha contra la meningitis meningocócica, una de las principales causas de meningitis bacteriana. Desde la introducción de la vacuna conjugada contra el meningococo A en 2010, los casos causados por el serogrupo A han disminuido en más de un 99 % entre la población vacunada y, desde 2017, no se ha notificado ningún caso confirmado en los países que adoptaron la vacunación. En la región ha comenzado a administrarse la vacuna Men5CV/MMCV, que proporciona una protección más amplia frente a cinco serogrupos meningocócicos. Se utiliza tanto para responder a los brotes, a través del Grupo Internacional de Coordinación del Suministro de Vacunas, como en campañas de vacunación preventiva. En 2025, el Níger se convirtió en el primer país en llevar a cabo una campaña de administración de esta vacuna en todo el territorio nacional. La vigilancia sigue siendo fundamental para controlar la peste  La peste es una enfermedad bacteriana que suele transmitirse entre animales por medio de las pulgas y que, en ocasiones, también puede afectar a las personas. Entre 2019 y 2025, 10 países notificaron a la OMS casos humanos sospechosos, y seis de ellos notificaron también casos confirmados. En total, se comunicaron a la OMS 3847 casos sospechosos y 423 muertes, lo que supone una tasa de letalidad del 11 %. La mayoría de los casos se notificaron en Madagascar y la República Democrática del Congo, donde la peste continúa siendo endémica en algunas zonas. Además, pueden producirse infecciones en países que no notifican casos, y el número anual de casos varió en función del momento, el lugar y la magnitud de los brotes. La vigilancia continua de las poblaciones de roedores y otros animales, unida a una respuesta rápida frente a los brotes, sigue siendo fundamental para detectar precozmente esta enfermedad, reducir su transmisión y evitar que los brotes adquieran mayor magnitud. Acerca de la OMS Basándose en la…

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En México, las lluvias no solo inundan las calles, también propician el aumento de enfermedades diarreicas

Las principales víctimas son los niños menores de cinco años, según las autoridades de salud  El inicio de la temporada de lluvias hay dos problemas de salud recurrentes entre la población: las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA) y las Enfermedades Diarreicas Agudas (EDA). Estas últimas, debido a la contaminación de agua y alimentos, así como a la circulación masiva de bacterias gastrointestinales y virus. De acuerdo con expertos, durante esta época aumentan proliferan virus como norovirus, rotavirus y astrovirus. Estos agentes son responsables de síntomas como diarrea, vómito, dolor abdominal, fiebre y deshidratación, y se pueden encontrar en espacios como escuelas, guarderías, hospitales y otros sitios de convivencia cercana.  ¿Por qué la lluvia provoca enfermedades diarréicas? César Peláez Luna, del Centro Médico, ABC, explicó la relación entre las precipitaciones y el aumento de EDA. Señaló que esto se debe a que el aumento de las temperaturas favorece el crecimiento acelerado de microorganismos que infectan el agua y los alimentos. Dijo que las altas temperaturas y las malas prácticas de higiene crean un ambiente propicio para la proliferación de los microorganismos. Las infecciones más comunes son causadas por bacterias como Campylobacter, Salmonella y Escherichia coli-Shiga like.  ¿Quiénes son más susceptibles a las EDA? Gustavo Olaiz Fernández, de la Dirección General de Atención a la Salud de la UNAM, explicó que, hasta la semana epidemiológica 11 de 2026 se registraron 121,510 casos en menores de cinco años, los pacientes más vulnerables ante estas enfermedades.  Otros sectores vulnerables a estas enfermedades, son los adultos mayores y personas con enfermedades que afectan al sistema inmune. Peláez Luna enfatiza que es importante extremar las medidas para proteger a estos grupos.  Cómo prevenir las EDA Las autoridades sanitarias adviertes varias medidas para prevenir esta clase de padecimientos. Entre las principales medidas se encuentran utilizar agua segura (potable o hervida) al cocinar o beber. Es importante lavarse las manos con frecuencia, no defecar en ningún cuerpo de agua, consumir alimentos bien cocidos. Después de cocinar, hay que refrigerar y tapar adecuadamente los alimentos, principalmente pescados y mariscos. Recomienda usar utensilios diferentes para productos crudos y cocidos, evitar dejar la comida a la intemperie y verificar la fecha de caducidad de los productos. En casos contraer alguna EDA, evitar la automedicación. Nota tomada de: Xataka México

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México prepara dispensadores automáticos de medicinas gratis y tiendas del Bienestar para repartir tratamientos cerca de casa

El gobierno instalará máquinas automáticas con medicinas gratuitas en zonas urbanas y usará tiendas del Bienestar en comunidades rurales como parte del nuevo Servicio Universal de Salud. El gobierno de México prepara una nueva estrategia para distribuir medicamentos gratuitos en todo el país. La idea es que las personas puedan recoger sus medicinas cerca de casa, ya sea desde dispensadores automáticos en ciudades o mediante las tiendas de Alimentación para el Bienestar en comunidades rurales. Todo esto formará parte del programa Salud Casa por Casa y del futuro Servicio Universal de Salud que arrancará en 2027. Durante la conferencia matutina de la presidenta Claudia Sheinbaum, el subsecretario de Integración Sectorial y Coordinación de Servicios de Atención Médica, Eduardo Clark, explicó que las máquinas de dispensación automática estarán disponibles en zonas urbanas y ofrecerán medicamentos para 22 enfermedades distintas. Entre ellas habrá tratamientos para padecimientos leves, como gripe o diarrea, así como medicinas de seguimiento para hipertensión o diabetes. Según explicó Clark en la conferencia, las personas deberán escanear un código QR, ingresar un código adicional y un correo electrónico para seleccionar el medicamento y retirarlo de manera gratuita. Además, el gobierno planea lanzar una aplicación para consultar la ubicación de cada dispensador. La medida está ligada al programa Salud Casa por Casa, uno de los proyectos insignia del actual gobierno. Este esquema consiste en visitas médicas domiciliarias para adultos mayores y personas con discapacidad. De acuerdo con la información oficial de Programas para el Bienestar, actualmente participan cerca de 20 mil enfermeras, enfermeros, médicas y médicos que realizan revisiones periódicas y llevan seguimiento clínico directamente en los hogares.  En la conferencia presidencial, Sheinbaum aseguró que las personas visitadas ya comenzarán a recibir recetas médicas directamente en sus domicilios.  “Me comprometí a que en las visitas iban a recibir su receta para ir por su medicamento. Eso ya va a empezar a ocurrir en todo el país” La apuesta es un sistema de salud universal Los dispensadores forman parte de un proyecto más amplio, el Servicio Universal de Salud. La administración federal busca que cualquier persona pueda atenderse en hospitales y clínicas públicas sin importar si está afiliada al IMSS, ISSSTE o IMSS-Bienestar. La presidenta adelantó que actualmente el gobierno ya realiza el proceso de credencialización para adultos mayores. Con esa credencial, dijo, las personas podrán acudir a cualquier centro de salud u hospital sin importar la institución de origen. La estrategia no es nueva. Desde abril de 2026, Sheinbaum había anunciado la creación del Servicio Universal de Salud, un sistema que permitirá compartir expedientes médicos digitales entre instituciones públicas. La meta es que para 2027 exista una sola credencial válida en IMSS, ISSSTE e IMSS-Bienestar. En Xataka México reportamos que el gobierno planeaba un Registro Nacional de Salud y un expediente médico único para integrar la información clínica de todos los mexicanos. El objetivo es que hospitales y clínicas compartan historiales médicos digitales y faciliten la atención en cualquier institución pública. Medicinas gratis también en comunidades rurales Para las zonas rurales no habrá dispensadores automáticos. En esos casos, el gobierno utilizará las tiendas de Alimentación para el Bienestar como puntos de entrega de medicamentos. Según explicó Clark, existen alrededor de 5 mil 500 establecimientos distribuidos en el país, muchos de ellos más cercanos que hospitales o centros de salud. La intención es reducir traslados para adultos mayores y personas con discapacidad, especialmente en comunidades alejadas donde acudir a un hospital puede tomar varias horas. La estrategia también busca aliviar uno de los problemas más persistentes del sistema de salud mexicano: el desabasto de medicamentos. Anteriormente reportamos que el gobierno federal aseguró que mantiene revisiones semanales sobre licitaciones, compras y distribución de insumos médicos para mejorar el suministro en instituciones públicas. Imagen | Google Nano Bana  Nota tomada de: Xataka México

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México ‘lee la cartilla’ a EU por extradiciones negadas: Cabeza de Vaca y esposo de Gómez Mont, en la lista

El gobierno de la presidenta Claudia Sheinbaum presentó la lista de los casos de solicitudes de detención provisional que Estados Unidos rechazó. (Fotoarte: El Financiero | Crédito: Cuartoscuro) El gobierno de la presidenta Claudia Sheinbaum compartió una lista de solicitudes de detención provisional con fines de extradición a los Estados Unidos que fueron rechazadas. El gobierno de Claudia Sheinbaum presentó el total de los casos de solicitudes de detención provisional con fines de extradición que Estados Unidos rechazó desde 2018 a la fecha. La mandataria descartó que México hubiera ‘faltado’ a la ley con el caso de Rubén Rocha Moya y los otros nueve funcionarios de Sinaloa, luego que hubiera solicitado más información para llevar a cabo su detención por presuntos vínculos con Los Chapitos. Además, insistió en que debe haber reciprocidad ante la cantidad de solicitudes sin que alguna se haya concretado. ¿Cuáles son las solicitudes de extradición que EU negó a México? Roberto Velasco, secretario de Relaciones Exteriores, compartió algunos de los casos de solicitudes de detención provisional con fines de extradición que México presentó a Estados Unidos, pero que fueron rechazadas o requirieron información adicional. Mencionó que en total se formularon 269 solicitudes, de las cuales ninguna se concretó. De ellas, en 47 casos, Estados Unidos pidió a México presentar información adicional. Ante estos datos, la presidenta Claudia Sheinbaum hizo un llamado para que haya reciprocidad por parte de los Estados Unidos para atender sus solicitudes de detención provisional con fines de extradición. Sheinbaum reacciona a presunto desvío multimillonario en el gobierno de Samuel García: ‘Que se investigue’ La presidenta Claudia Sheinbaum comentó que deben investigarse los señalamientos contra el gobierno de Samuel García sobre un presunto desvío millonario de recursos públicos para beneficiar al despacho de su familia. “Si se tiene que investigar, que se investigue. Servidor público debe servir al pueblo, a todos, y si hay algo de cualquiera, no importa de qué partido sea, tiene que investigarse”, comentó. El gobernador rechazó los señalamientos. Según información de El Financiero, la Fiscalía General de la República ya investiga el presunto esquema financiero para el desvío de recursos públicos. ¿Cuáles son los filtros para el Mundial 2026 en México por brote del ébola? David Kershenobich comentó que se vigilará a los visitantes que lleguen a México desde Uganda o la República Democrática del Congo, tras el brote de ébola detectado, de cara al Copa Mundial de la FIFA 2026. Mencionó que, en caso de que las personas que lleguen desde estos países presenten síntomas de la enfermedad, tendrán que ser aisladas para prevenir una posible propagación. Aseguró que las autoridades cuentan con equipo especializado en caso de presentarse algún contagio. El 23 de junio, la selección de futbol de República Democrática del Congo jugará en Guadalajara a las 20:00 horas contra la selección de futbol de Colombia. SRE confirma que habría cuatro connacionales en la tripulación del Global Sumud Flotilla Roberto Velasco comentó que solicitó al gobierno de Israel respetar los derechos de las connacionales que formaban parte de la tripulación del Global Sumud Flotilla, detenidas tras la intercepción. Confirmó que las connacionales detenidas son Sol González Eguia, Violeta Núñez y Paulina del Castillo Poblano. Además, indicó que una cuarta persona mexicana del Global Sumud Flotilla estaría en proceso de intercepción. Sin embargo, insistió en que buscan la liberación inmediata de las connacionales para su repatriación a México. Sheinbaum asegura que México no falta a la ley en el caso Rocha Moya La presidenta Claudia Sheinbaum negó que México esté “faltando a la ley” en el caso de Rubén Rocha Moya y otros nueve funcionarios de Sinaloa vinculados presuntamente con Los Chapitos. Luego de presentar las cifras de solicitudes de detención provisional con fines de extradición rechazadas por Estados Unidos o que requirieron información adicional para cumplimentarse, Sheinbaum subrayó que se actuó de la misma manera en el caso del gobernador con licencia de Sinaloa. “Hay quien dice: ‘esa es una falta de la presidenta’ o del jurídico de Relaciones Exteriores, que es el que se encarga de estos temas. Entonces, una relación recíproca”, comentó en la mañanera. ‘Estamos preparados y vigilantes’ para casos de ébola y hantavirus: Salud David Kershenobich afirmó que las instituciones de salud están preparadas en caso de presentarse un caso de Ébola y Hantavirus, luego de los brotes registrados, uno en República Democrática del Congo y otro en un crucero que salió de Argentina. “Ante estas dos enfermedades epidemiológicas que están ocurriendo en África, que han sido motivo de una emergencia sanitaria, estamos preparados y vigilantes si pudiera presentarse un caso en el país”, mencionó Kershenobich. Recordó que la Secretaría de Salud emitió una alerta de viaje a África para prevenir contagios. Agregó que también distribuyeron guías para que los médicos sepan cómo actuar ante posibles casos de estas enfermedades. ¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor y cómo prevenirlo? Ante la temporada de altas temperaturas y olas de calor en diversos países, David Kershenobich compartió cuáles son los síntomas de un golpe de calor y cómo prevenirlo. Sobre las señales de alarma, mencionó: piel enrojecida, caliente y seca; temperatura corporal igual o superior a 40 grados centígrados; pulso rápido; dolor de cabeza intenso; náuseas y vómito. Para prevenir un golpe de calor, recomendó mantener una buena hidratación, evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, usar ropa ligera y permanecer en lugares frescos. Nota tomada de: El Financiero

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El costo de la renta en México ya compite con lo esencial: comida, transporte y salud

El costo de la renta en México se ha convertido en una de las presiones más fuertes sobre el ingreso de los hogares. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Ingresos y Gastos de los Hogares (ENIGH) del INEGI, el gasto en vivienda, incluido el alquiler, es uno de los rubros que más pesan en el presupuesto familiar, con efectos especialmente duros para quienes menos ganan. Según la encuesta, los hogares de menores ingresos destinan en promedio 32.59% de su ingreso al pago de renta. Es decir, prácticamente uno de cada tres pesos se va únicamente en tener un lugar donde vivir. Mientras que a nivel nacional el promedio es de 13.98% del ingreso destinado al alquiler, en los deciles más bajos esta proporción se dispara. En el decil uno (los hogares con menos ingresos), el peso de la renta es más del doble que el promedio nacional, mientras que en el decil diez apenas alcanza 11.46%. Esta diferencia revela un problema estructural, aunque los hogares con mayores ingresos rentan más viviendas en términos absolutos, el impacto económico es mucho más severo para los sectores vulnerables. El gasto en vivienda crece junto con los ingresos, pero no al mismo ritmo La ENIGH 2024 muestra que los hogares mexicanos reportaron un ingreso corriente promedio trimestral de 77,864 pesos. Sin embargo, ese incremento no necesariamente se traduce en mayor bienestar, ya que el gasto también ha aumentado. De acuerdo con el IMCO, el gasto promedio trimestral de los hogares alcanzó 47,674 pesos en 2024, con la vivienda, energía y mantenimiento representando alrededor del 15% del total. Esto coloca a este rubro como uno de los más relevantes, solo por debajo de alimentos y transporte. El problema no solo es cuánto se destina a la renta, sino cómo ha evolucionado su costo. Casos documentados muestran incrementos anuales que superan la inflación. Por ejemplo, aumentos de más del 10% en un año contrastan con niveles inflacionarios cercanos al 4%. Desigualdad que se refleja en el techo La ENIGH también evidencia la enorme brecha entre hogares. Mientras el decil más bajo reporta ingresos trimestrales promedio de 16,795 pesos, el más alto alcanza 236,095 pesos . Esta diferencia de más de 14 veces se traduce directamente en la capacidad de pagar vivienda sin comprometer otros gastos esenciales. Especialistas advierten que destinar una proporción tan alta del ingreso a la renta reduce el margen para cubrir necesidades como alimentación, salud o educación, afectando el bienestar general. Aunque no existe una regla universal, expertos financieros recomiendan no destinar más del 30% del ingreso a vivienda. Sin embargo, la realidad en México muestra que millones de hogares superan ese umbral, especialmente jóvenes y personas con menores ingresos. Nota tomada de: Xataka México

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Leer 20 minutos al día puede hacer algo que pocas actividades logran: calmar tu sistema nervioso

En un entorno marcado por la sobreestimulación digital, la lectura ahora funciona como un mecanismo fisiológico para reducir el estrés. Diversas investigaciones coinciden en que dedicar unos minutos al día a leer puede activar procesos cerebrales que llevan al cuerpo de un estado de alerta a uno de descanso. Un estudio explica cómo muchas de las funciones cognitivas humanas actuales se apoyan en circuitos neuronales antiguos. La lectura, aunque es una habilidad relativamente reciente en términos evolutivos, reutiliza sistemas diseñados originalmente para detectar patrones en el entorno, una capacidad crucial para la supervivencia. Según el análisis retomado por Big Think, leer activa estas redes neuronales profundas y coordina múltiples regiones del cerebro, desde el sistema visual que reconoce letras hasta las áreas del lenguaje y la memoria. Este esfuerzo coordinado no solo tiene un efecto cognitivo, sino también fisiológico. El resultado es un cambio en el sistema nervioso autónomo, se reduce la actividad del sistema simpático (asociado con el estrés) y se activa el sistema parasimpático, responsable del descanso. En términos prácticos, esto se traduce en una disminución del ritmo cardíaco, una respiración más profunda y menos tensión muscular. Leer también se siente en el cuerpo Lejos de ser una actividad pasiva, la lectura genera respuestas medibles en todo el organismo. El estudio describe este proceso como un “cambio neuroquímico en tiempo real”, donde incluso las experiencias ficticias son procesadas como simulaciones de la vida real. Esto significa que al leer sobre una acción o emoción, el cerebro activa regiones similares a las que usaría si estuviera viviendo esa experiencia. Es lo que algunos investigadores llaman “lectura encarnada”, una forma de practicar situaciones en un entorno seguro. Este fenómeno también aparece en el análisis de Pearson, donde se detalla cómo distintas áreas cerebrales reaccionan ante estímulos narrativos. Por ejemplo, la corteza motora puede activarse al leer sobre movimiento, mientras que la corteza sensorial responde a descripciones táctiles. Seis minutos pueden marcar la diferencia Uno de los datos más contundentes proviene de un estudio de la Universidad de Sussex,leer durante solo seis minutos puede reducir los niveles de estrés hasta en un 68%. El efecto es incluso mayor que el de actividades como escuchar música, tomar té o salir a caminar. El neuropsicólogo David Lewis, autor del estudio, señala que el impacto no depende del tipo de libro, sino del nivel de inmersión. Cuando una persona se sumerge en una historia, su atención se desplaza por completo, lo que permite desconectarse de preocupaciones inmediatas. Además, investigaciones de la Universidad de Toronto indican que la lectura de ficción aumenta la tolerancia a la incertidumbre, una habilidad clave en contextos de estrés prolongado. Una herramienta accesible y subestimada Más allá de los datos científicos, hay un consenso creciente, la lectura puede funcionar como una herramienta accesible para la regulación emocional. A diferencia de otras prácticas de bienestar, no requiere equipo, entrenamiento especializado ni condiciones específicas. Big Think sugiere que la clave está en la constancia y en la elección del contenido. Leer ficción, por ejemplo, puede ofrecer un descanso más profundo al involucrar la imaginación, mientras que establecer rutinas, como leer antes de dormir, potencia sus efectos al reducir las hormonas del estrés. El estudio destaca el valor de integrar la lectura en la vida cotidiana, especialmente en contextos educativos, donde puede ayudar a mejorar no solo el rendimiento académico, sino también la resiliencia emocional. Nota tomada de: Xataka México

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‘Es el odio llevado a su máxima expresión’: Sheinbaum afirma que foto de afluencia al AIFA es verdadera

. La presidenta Sheinbaum defendió la alta afluencia de pasajeros en el AIFA durante Semana Santa. Durante su conferencia matutina, la presidenta Sheinbaum defendió la alta afluencia en el AIFA durante las vacaciones de Semana Santa. Luego de que la presidenta Claudia Sheinbaum publicó en sus redes sociales fotos de cómo fue la afluencia del Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles (AIFA) durante Semana Santa, la mandataria se ‘burló’ de quienes acusaron que se trataba de imágenes hechas con Inteligencia Artificial (IA). La mandataria negó que las fotos tengan algún ‘truco’ y destacó la ola de críticas ocurridas tras su publicación ante quienes rechazan que se utilice el aeropuerto. “Aunque a algunos no les guste, el AIFA tuvo, de lunes a domingo, 154 mil 525 pasajeros en mil 233 vuelos”, decía una de las publicaciones compartidas por Sheinbaum. Sheinbaum desmiente uso de IA en foto del AIFA: ‘Es el odio llevado a su máxima expresión’ Sin pregunta de por medio, la presidenta Sheinbaum se burló y desmintió a quienes acusaron que utilizó Inteligencia Artificial (IA) al subir una foto de la afluencia del Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles (AIFA) en Semana Santa. “Ridículo de verdad, es utilizar la mentira y calumnia como forma de comunicación, es el odio y el enojo llevados al máximo extremo”, añadió. De esta forma, la mandataria desmintió que la foto compartida en sus redes sociales esté alterada. Según las cifras de la presidenta, durante la Semana Santa, del lunes al domingo hubo una afluencia de 164 mil 500 personas. Sheinbaum cuestiona a la ONU por informe sobre desaparecidos: ‘No se tomaron en cuenta otros criterios’ Al ser cuestionada sobre el informe sobre desaparecidos de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) la presidenta cuestionó dicho documento en el que no se tomaron en cuenta algunos criterios. “El comité hace un análisis de casos de cuatro estados: Coahuila, Veracruz, Jalisco y Nayarit, de 2009 a 2017. Los resultados que obtienen de ese análisis los extrapolan hasta 2025″, explicó la mandataria sobre la metodología. Sheinbaum rechazó que dicho informe esté relacionado con el trabajo que realiza su Gobierno en colaboración con colectivos, padres y madres de famiias. “Hubo un documento previo para informar, pero no fueron considerados por esta comisión y por eso se rechazó”, reiteró la presidenta. Gobierno de México no financia a candidatos presidenciales en Perú, remarca Sheinbaum La presidenta Sheinbaum negó que el Gobierno de México financie a candidatos presidenciales en Perú. “No financiamos ningún movimiento en ningún lugar del mundo. Lo más importante en el caso de Perú es que gane el pueblo, es nuestro deseo en cualquier lugar”, agregó la mandataria. Lo anterior, luego de que algunos candidatos en Perú retomaron ideas del humanismo mexicano y proponen hacer conferencias ‘mañaneras’. En tanto, Sheinbaum recordó que Perú rompió relaciones con México mientras que la petición de su gobierno es que el presidente Castillo sea liberado. Sheinbaum adelanta que Salud informará sobre muertes por sueros contaminados en Sonora Al ser cuestionada sobre la muerte de cuatro personas por sueros contaminados en Sonora, la mandataria adelantó que la Secretaría de Salud informara mañana. La Secretaría de Salud informó que ya se investigan los fallecimientos de quienes recibieron “sueros vitaminados” en una clínica homeopática privada de Hermosillo. Mi Derecho mi lugar: ¿Cuál es la fecha límite para registrarse y entrar a una prepa? El secretario de Educación, Mario Delgado, recordó que se mantiene abierta la convocatoria para el registro en la página Mi Derecho Mi Lugar. La fecha límite para hacer la inscripción será el próximo 17 de abril para que los estudiantes elijan la preparatoria en donde quieren estudiar sin examen de admisión. Dicha convocatoria va dirigida a la Zona Metropolitana del Valle de México y, en particular, a estudiantes de tercero de secundaria. Sin embargo, el titular de la SEP agregó que suman 18 estados donde ya se eliminó también el examen de admisión para estudiar el bachillerato. Nota tomada de: El Financiero

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El trabajo ya está enfermando a los mexicanos: más de la mitad de las consultas son por estrés, ansiedad o burnout

La salud laboral en México muestra una cara cada vez más incómoda para empresas y trabajadores y es que los problemas mentalesson el motivo principal por el que millones de personas terminan frente a un médico. Así lo revela la Radiografía de la salud laboral en México 2026 de la empresa Sofía, un estudio que cruza lo que ven los doctores en consulta con lo que enfrentan las áreas de Recursos Humanos. El resultado es que el trabajo no solo organiza la vida cotidiana, también está deteriorando la salud física y mental de quienes lo desempeñan. De acuerdo con el informe, siete de cada 10 médicos consideran que el trabajo es un factor frecuente en el deterioro de la salud de sus pacientes en edad laboral. Pero lo más relevante es qué tipo de padecimientos están llegando al consultorio. Según un reporte de El Economista, seis de cada 10 consultas médicas entre trabajadores están relacionadas con ansiedad, estrés laboral o burnout. En concreto, el 37% corresponde a ansiedad y otro 26% a estrés o síndrome de desgaste profesional. A estos se suman depresión (11%) y trastornos del sueño (10%). “Quizá este es el hallazgo que más nos llamó la atención. Muchas veces estos pacientes no llegan a la consulta afirmando que tienen un problema de salud mental”, explicó Marcela del Águila, directora médica de Sofía, que señala que los síntomas suelen presentarse como insomnio, cansancio o gastritis, pero con un origen laboral. Este fenómeno no es nuevo. Como ya hemos contado en Xataka México, hasta ocho de cada 10 trabajadores en el país reportan burnout o estrés laboral agudo, lo que coloca a México entre los países con mayor desgaste emocional en el trabajo. Empresas lo saben, pero el problema ya afecta su operación El impacto no se queda en la salud individual. También está golpeando directamente la productividad. 57% de los líderes de Recursos Humanos reconoce que el estrés y el burnout han aumentado en los últimos dos años, mientras que el 31% señala que el estrés laboral es el principal factor que afecta el desempeño, incluso por encima de la rotación de personal.  Además, 86% de las empresas estima que cada consulta médica presencial implica perder al menos media jornada laboral entre traslados, esperas y trámites administrativos. Los problemas de salud mental ya no son un tema de bienestar aislado, sino un problema operativo. Como explicó Sebastián Jiménez-Bonnet, cofundador de Sofía, cuando estos casos se repiten en distintas áreas “empieza a convertirse en una condición operativa de la empresa”. Hablar de salud mental sigue siendo un tabú en la oficina A pesar de la magnitud del problema, existe una desconexión importante entre lo que ocurre en el consultorio y lo que se reconoce dentro de las empresas. 88% de los médicos detecta padecimientos mentales de forma recurrente, pero solo 36% de las empresas tiene una cultura abierta para hablar de estos temas. Esto explica por qué muchos trabajadores siguen sin identificar el origen real de sus síntomas. Como también hemos reportado, el estrés laboral en México ya afecta no solo la mente, sino el cuerpo: dolores de cabeza, fatiga extrema, problemas cardiovasculares e incluso trastornos del sueño, que afectan a más del 70% de los trabajadores. Barreras estructurales: atenderse también es complicado El problema no es solo enfermarse, sino poder tratarse. De acuerdo con RRHH Digital, existen barreras económicas y operativas que dificultan la continuidad de los tratamientos. 44% de los médicos señala que el costo es la principal barrera, mientras que el 22% apunta a la falta de tiempo por horarios laborales. A esto se suman procesos administrativos que complican aún más el acceso a la atención. Este escenario ha sido descrito como un “embudo de negligencia forzada”, donde las personas no abandonan su tratamiento por desinterés, sino porque el sistema no facilita continuarlo. El siguiente paso: prevención, menos burocracia y más tecnología Ante este panorama, médicos y empresas coinciden en tres prioridades: prevención, reducción de burocracia y mayor uso de herramientas digitales. De acuerdo con RRHH Digital, 81% de los médicos considera que los seguros deberían incluir servicios preventivos, mientras que una parte importante de las consultas podría migrar a formatos virtuales sin perder calidad. El reto, sin embargo, es más profundo. No se trata solo de atender mejor, sino de cambiar la forma en que se entiende la salud laboral.  Nota tomada de: Xataka México

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Sheinbaum revela por qué no envió la reforma electoral: ‘Revisamos que no haya alguna contradicción’

La presidenta Claudia Sheinbaum afirmó que este martes enviará la reforma electoral. (Crédito: Cuartoscuro/Shutterstock) ‘Ahora sí’ la presidenta Claudia Sheinbaum planea enviar la reforma electoral este martes 3 de marzo tras modificaciones en la redacción. La presidenta Claudia Sheinbaum afirmó que este martes 3 de marzo enviará la reforma electoral, luego de una nueva revisión sobre el proyecto de iniciativa. Reiteró que no negociara la reducción del presupuesto para partidos, organismos electorales, campañas electorales, y la desaparición de las listas plurinaminales definidas desde los partidos políticos. ¿Por qué Sheinbaum no envió la reforma electoral al Congreso? La mandataria justificó por qué no envió la reforma electoral, como lo prometió el lunes 2 de marzo durante la mañanera. Mencionó que se presentaron cambios en la redacción y “tuve comentarios” sobre la nueva propuesta. Dijo que este martes 3 de marzo revisará el proyecto de reforma. Luego de una reunión con congresistas de la Cámara de Diputados enviará la iniciativa, afirmó. “Me entregaron la redacción de la reforma y todavía tuve yo algunos comentarios. Se modificaban algunos artículos adicionales a los artículos que tienen que ver con lo electoral y les comenté que no eran necesarios (…) Hoy en la tarde la revisamos para que no haya ninguna contradicción; por eso no se envió el día de ayer”, comentó antes de comenzar la conferencia de prensa. Shienbaum y Coca-Cola se ponen la camiseta: Regalarán 25 boletos para partidos del Mundial 2026 en México La presidenta Claudia Sheinbaum anunció que los ganadores del Mundial Social obtendrán un boleto para asistir a alguno de los partidos del Mundial 2026, que está a 100 días de iniciar en la Ciudad de México. No quedó claro a qué partido podrán asistir los campeones de la iniciativa impulsada desde el gobierno federal, pero podrían darse mayores detalles en los próximos días. En tanto, durante la mañanera, la presidenta cargó el trofeo de la Copa del Mundo y recibió una réplica por parte del presidente de la FIFA, Gianni Infantino. FGR debe aclarar por qué dejó que medios entraran a cabaña de “El Mencho” La presidenta Claudia Sheinbaum comentó que la Fiscalía General de la República (FGR) debe explicar por qué no resguardó la cabaña donde fue localizado Nemesio Oseguera Cervantes, “El Mencho”, en Tapalpa Country Club, en Guadalajara. Luego del operativo militar del 22 de febrero, medios de comunicación lograron ingresar sin ninguna restricción ni control al inmueble donde presuntamente se encontraba “El Mencho” y manipularon la escena. “Tiene que explicarlo la Fiscalía, fue una operación de la Secretaría de la Defensa Nacional y de inmediato entró la Fiscalía y ellos tienen que explicar esta pregunta que estás haciendo, ellos tienen que decir por qué se permitió la entrada al lugar, ellos son los que resguardan y ellos son los que tienen que contestar para información de todos por qué se permitió la entrada”, respondió la mandataria. Sheinbaum diferencia casos de personas desaparecidas hoy y en los años 70 La presidenta Claudia Sheinbaum se refirió a la diferencia entre la crisis de personas desaparecidas en la actualidad y la registrada en la década de 1970. Afirmó que ahora, desde el Estado mexicano, no existe una orden directa para desaparecer a alguien. Reconoció que en la actualidad la cantidad de personas desaparecidas en el país está relacionada con el fenómeno del crimen organizado, como el reclutamiento de jóvenes. Sostuvo que la participación de fuerzas del orden es mínima, pero en caso de ocurrir, los responsables son detenidos y presentados ante la justicia para enfrentar sanciones. “Eso es mínimo, puede haber sido una fuerza del orden que ilegalmente haya desaparecido a una persona, pero no es una instrucción del Estado mexicano, es distinto. Antes era instrucción desde la Federal de Seguridad desaparecer a los opositores. Cuando hay una persona policía, en caso de que llegara a ocurrir, un guardia nacional que tuviera que ver con alguna situación de desaparición, hay sanciones, se detiene a la persona”, mencionó. ¿Cuáles son los estados donde reforzarán la vacunación contra el sarampión? Eduardo Clark, subsecretario de Integración Sectorial y Coordinación de Servicios de Atención Médica, informó que reforzarán la vacunación contra el sarampión en 11 estados del país para personas de entre 13 y 49 años. El motivo principal por el que llaman a vacunarse en las siguientes entidades es el nivel de incidencia de los casos de sarampión: Jalisco, Sinaloa, Ciudad de México, Puebla, Colima, Nayarit, Chiapas, Tabasco y Sonora. Recordó que, en caso de contar con la vacuna, no es necesario volver a aplicársela y recomendó a la población consultar los puntos donde pueden acudir a recibir la dosis. ¿Cuándo comienza la credencialización al Sistema Universal de Salud y cuáles son los requisitos? La secretaria de Bienestar, Ariadna Montiel, informó que se retrasó el inicio de la credencialización al Sistema Universal de Salud. Comentó que los módulos de atención se instalarán a partir del 2 de abril, un mes después de lo previsto, y permanecerán hasta finales de diciembre de 2026 para realizar el trámite. Recordó a la población que debe acudir a los más de 2 mil 365 módulos y 9 mil 791 estaciones para registrar sus datos y presentar los siguientes documentos para tramitar la credencial. Para menores de edad: Para mayores de edad: Nota tomada de: El Financiero

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